REFRESH

தினமும் இந்த விஷயங்களை செஞ்சாலே நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் தெரியுமா?

தினமும் இந்த விஷயங்களை செஞ்சாலே நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் தெரியுமா? தினமும் இந்த சின்ன விஷயங்களை செஞ்சாலே நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் தெரியுமா? வீடியோ கீழே உள்ளது, வீடியோவை பார்த்துவிட்டு உங்கள் கருத்துக்களை கீழே கமெண்ட்டில் பதிவு செய்யவும். இந்த வீடியோ…

Continue Reading தினமும் இந்த விஷயங்களை செஞ்சாலே நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் தெரியுமா?

பெற்றோர்கள் கட்டாயம் வீடியோ பாருங்க – உங்க குழந்தை டாப்பா வருவாங்க!!

பெற்றோர்கள் கட்டாயம் வீடியோ பாருங்க – உங்க குழந்தை டாப்பா வருவாங்க!! பெற்றோர்கள் கட்டாயம் வீடியோ பாருங்க – உங்க குழந்தை டாப்பா வருவாங்க!! வீடியோ கீழே உள்ளது, வீடியோவை பார்த்துவிட்டு உங்கள் கருத்துக்களை கீழே கமெண்ட்டில் பதிவு செய்யவும். இந்த…

Continue Reading பெற்றோர்கள் கட்டாயம் வீடியோ பாருங்க – உங்க குழந்தை டாப்பா வருவாங்க!!

சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க இதை கட்டாயம் செய்யுங்கள்!

சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க இதை கட்டாயம் செய்யுங்கள்! நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால், உடலின் அனைத்து பாகங்களும் நன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும். அதில் சில குறிப்பிட்ட முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றான சிறுநீரகத்தில் ஒரு சிறு பிரச்சனை ஏற்பட்டாலும்…

Continue Reading சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க இதை கட்டாயம் செய்யுங்கள்!

தொப்பையை வேகமாக கரைக்க வேண்டுமா? தினமும் இத ஒரு டம்ளர் குடிங்க..

தொப்பையை வேகமாக கரைக்க வேண்டுமா? தினமும் இத ஒரு டம்ளர் குடிங்க.. உங்கள் தொப்பையை வேகமாக குறைக்க வேண்டும் என்றால், அதற்கு உடற்பயிற்சிகள் மட்டுமின்றி, கொழுப்புச் செல்களைக் கரைக்க உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கும் பானங்களையும் பருக வேண்டும். அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்புக்களைக்…

Continue Reading தொப்பையை வேகமாக கரைக்க வேண்டுமா? தினமும் இத ஒரு டம்ளர் குடிங்க..

தலைவலியால் அவஸ்தையா? 45 வினாடிகளில் தீர்வு இதோ

தலைவலியால் அவஸ்தையா? 45 வினாடிகளில் தீர்வு இதோ அக்குபஞ்சர் முறையில் நமது உடலில் ஒருசில முக்கியமான உறுப்புகளில் லேசான அழுத்தம் கொடுத்து வந்தால், ஏராளமான நன்மைகளை நாம் பெறலாம். நமது கண்களை மூடிக் கொண்டு புருவங்களுக்கு, மத்தியில் நமது கைகளைக் கொண்டு…

Continue Reading தலைவலியால் அவஸ்தையா? 45 வினாடிகளில் தீர்வு இதோ

100 கிலோ எடை குறைத்தது எப்படி? டயட் ரகசியத்தை கூறும் நபர்

100 கிலோ எடை குறைத்தது எப்படி? டயட் ரகசியத்தை கூறும் நபர் மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் அனைத்து நோய்களுக்கும் முதல் காரணம் என்று பார்த்தால் அது உடல் பருமன் பிரச்சனையே. இதற்கு அடுத்தபடியாகத்தான் ஹார்மோன் பிரச்சனை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பிரச்சனை இருக்கிறது. உடல்…

Continue Reading 100 கிலோ எடை குறைத்தது எப்படி? டயட் ரகசியத்தை கூறும் நபர்

தூங்கி எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

தூங்கி எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா? பொதுவாக காலையில் தினமும் எழுந்தவுடன் ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு பழக்கத்தை செய்து வருவார்கள். ஒருசிலர் காலையில் படுக்கையில் இருக்கும் போதே பெட்காபி குடிப்பார்கள். இன்னும் சிலர் தண்ணீரை குடிப்பார்கள். இந்த இரண்டு பழக்கங்களிலும், நாம்…

Continue Reading தூங்கி எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

பாம்பு, பூரான், தேள் கடித்தால் என்ன செய்வது?

பாம்பு, பூரான், தேள் கடித்தால் என்ன செய்வது?                       விஷப்பூச்சிகள் கடித்து விட்டால், இயற்கை வைத்தியத்தின் மூலம் நஞ்சை சரிசெய்து விடலாம். தேள் கொட்டினால் எலுமிச்சைப் பழ…

Continue Reading பாம்பு, பூரான், தேள் கடித்தால் என்ன செய்வது?

10 நாட்களில் 10 கிலோ எடையை குறைக்க வேண்டுமா?… இதோ சூப்பரான டயட்…

10 நாட்களில் 10 கிலோ எடையை குறைக்க வேண்டுமா?... இதோ சூப்பரான டயட் இன்றைய தலைமுறையினர் சந்திக்கும் உடல் பருமன் பிரச்சனை பெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. ஒருவர் தனது உயரத்திற்கு ஏற்ற உடல் எடையுடன் இல்லாவிட்டால், பல்வேறு நோய்களை பரிசாக பெற…

Continue Reading 10 நாட்களில் 10 கிலோ எடையை குறைக்க வேண்டுமா?… இதோ சூப்பரான டயட்…

வெறும் வயிற்றில் இந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்!

காலை உணவு அனைவருக்கும் முக்கியமான ஒன்று எனினும், நாம் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது முக்கியமான ஒன்றே. சிலர் காலை உணவை தவிர்ப்பதற்காக சாக்லேட், ஸ்வீட் டிரிங்க்ஸ் போன்றவற்றை உட்கொள்வார்கள். அது தவறான ஒன்று. பழச்சாறு காலையில் வெறும் வயிற்றில் பழச்சாறு…

Continue Reading வெறும் வயிற்றில் இந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்!