உயரத்தில் இருந்து முடிவில்லாமல் விழுவதை எப்போதாவது கனவு கண்டீர்களா? அல்லது சுழல் படிக்கட்டுகளில் ஒரு கொடூரமான உயிரினம் துரத்தப்படுகிறதா? ஆம் எனில், அந்தக் கனவுகள் எவ்வளவு உண்மையானவை மற்றும் வாழ்க்கையை விட பெரியவை என்பதை நீங்கள் எதிரொலிப்பீர்கள். அவை இயக்கம் பற்றிய ஒரு மனக் கருத்தை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் எழுந்த பிறகு சிறிது நேரம் நீடிக்கும் உடல்ரீதியான பதிலைத் தூண்டும்.
ஆனால் நாம் ஏன் கனவு காண்கிறோம், அவை உண்மையில் என்ன அர்த்தம்? கனவு விளக்கம் ஆர்வத்தைத் தூண்டியது உளவியலாளர்கள் மற்றும் தூக்கம் நிபுணர்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக மற்றும் மிகவும் சரியாக. சிக்மண்ட் பிராய்ட், ஒரு ஆஸ்திரிய நரம்பியல் நிபுணரும், 19 ஆம் நூற்றாண்டைச் சேர்ந்த மனோ பகுப்பாய்வின் நிறுவனருமான கனவுகளை “நமது நனவான நிலையில் நாம் நிறைவேற்ற விரும்பும் ஒடுக்கப்பட்ட கருத்துக்கள் அல்லது விருப்பங்கள்” என்று கோட்பாட்டிற்கு உட்படுத்தினார்.
1875 இல் பிறந்த சுவிஸ் மனோதத்துவ ஆய்வாளர் கார்ல் ஜங், கனவுகளை “தனிநபருக்கு முக்கியமான விஷயங்களைத் தெரிவிக்க மனித ஆன்மாவின் முயற்சி” என்று விவரித்தார். ஒரு மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், கனவுகள் தொடர்ந்து மர்மத்தின் ஒரு விஷயமாக இருக்கின்றன, உளவியலாளர்கள் டிகோட் செய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள். “கனவுகள் மர்மமானவை மற்றும் வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை சில நேரங்களில் அவிழ்க்க கடினமாக இருக்கும்” என்று குளோபல் மருத்துவமனையைச் சேர்ந்த நகரத்தைச் சேர்ந்த மருத்துவர் சந்தோஷ் பங்கர் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
கனவுகள் என்றால் என்ன?
டாக்டர் சோனல் ஆனந்த், மனநல மருத்துவர், வோக்கார்ட் மருத்துவமனை, “கனவுகளை குறிப்பாக தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் மனப் படங்கள் அல்லது செயல்பாடு என வரையறுக்கலாம்.” விரைவான கண் அசைவு தூக்கத்தில் அல்லது கனவுகள் ஏற்படுவதாக அறியப்படுகிறது தூக்கத்தின் REM நிலை. இந்த கட்டத்தில், உங்கள் மூளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது உங்கள் கண்கள் உங்கள் கண் இமைகளுக்குப் பின்னால் வேகமாக நகரும். தூக்கத்தின் REM அல்லாத கட்டங்களிலும் கனவுகள் ஏற்படுகின்றன.
தூக்க நிபுணர்கள் கனவுகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் REM உறக்கத்தில் இருந்து சிறப்பாக நினைவில் வைக்கப்படுகின்றன, இது பொதுவாக அதிகாலையில் இருக்கும். REM தூக்கம் என்பது நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ இருக்கும் பல்வேறு கனவுகளை ஒருவர் சந்திக்க முனைகிறார் என்கிறார் டாக்டர் பாங்கர். சில கனவுகள் ஆழ் ஆசைகள் மற்றும் அச்சங்களை பிரதிபலிக்கும் போது, சில கனவுகள் ஒரு தனிநபரின் எழுச்சியை அவர்கள் அனுபவிக்கும் மாற்றங்களுக்கு வெளிப்படுத்த முனைகின்றன.
ஒரு தூக்க சுழற்சியின் போது நம் மனதில் எத்தனை கனவுகள் வரும் என்று கேட்டபோது, ஒரு இரவில் ஐந்து கனவுகள் வரக்கூடும் என்று ஆனந்த் கவனித்தார். இருப்பினும், தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் ஒருவரின் மனநிலையைப் பொறுத்து இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். கனவு காண்பது பொதுவானது மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் அதை அனுபவிக்கிறார்கள், சிலர் கனவு காண்பதே இல்லை என்று பங்கர் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
நாம் ஏன் கனவு காண்கிறோம்?
கனவுகள் என்பது நமது அன்றாட வாழ்க்கை சம்பவங்களின் ஒட்டுமொத்த பார்வை. நாம் வாழ்க்கையை கணங்களில் அனுபவிக்கும்போது, நம் கனவு காட்சிகளை வடிவமைக்கும் மற்றும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் அந்த நினைவுகளை நாம் குவிக்க முனைகிறோம். ஆனந்த் பிராய்டின் கோட்பாட்டை எதிரொலிக்கிறார், நமது கனவுகள் நிறைவேறாமல் இருக்கும் நமது ஆழ்மன விருப்பங்களுக்கு குரல் கொடுக்கின்றன அல்லது மேலும் பல முயற்சிகளுக்கு நம்மைத் தள்ளும் உந்துதல்கள். நமது அச்சமும் அதிர்ச்சியும் கூட காட்சி கனவு உருவங்களாக வெளிப்பட்டு நம் முன் வருகின்றன.
கனவு காண்பது நமது மூளையின் அறிவாற்றல் திறன்களையும் குறிக்கிறது. நம் மயக்க நிலையில் நாம் கனவு காணும்போது, நம் மூளை ஒரு முழுமையான ஒலி காட்சியை தைக்க செயல்படுகிறது, இது நமது நனவான நிலையில் நினைவகத்தை நினைவுபடுத்துவதைப் போன்றது. எனவே, கனவு செயல்முறை ஆரோக்கியமான மற்றும் செயல்பாட்டு மூளை செயல்பாட்டை பிரதிபலிக்கிறது.
இருப்பினும், மன அழுத்தம் மற்றும் கோபம் ஆகியவை கனவுகளின் இயற்கையான தூண்டுதல்கள் மற்றும் தொழில் ரீதியாக கையாளப்பட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒருவர் ஏன் கனவுகளை அனுபவிக்கிறார் என்பதற்கான முக்கிய புள்ளியாகவும் அவை உள்ளன. பாங்கர் மனநல சிகிச்சைக்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்.
கனவுகள் உடல் ரீதியாக எவ்வாறு வெளிப்படுகின்றன?
தூக்க ஆய்வாளர்கள் கனவு காணும்போது ஒருவர் உணரும் உடல்ரீதியான தாக்கங்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு கனவின் போது நாம் உணரும் உணர்ச்சிகள், உணர்வுகள் மற்றும் படங்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் நாம் சந்தித்தவை என்பதை ஆனந்த் எடுத்துக்காட்டுகிறார். இது ஏன் நிகழ்கிறது என்றால், மூளையின் அதே பகுதிகள் நாம் விழித்திருக்கும்போதும், தூக்கத்தின் பல்வேறு கட்டங்களிலும் உணர்ச்சிகரமான உணர்வுகளுக்கு உட்படுகின்றன.
தூக்கத்தின் REM நிலை என்பது கனவு தரிசனங்களிலிருந்து எழும் உடல் உணர்வுகளுக்கு நம் உடல்கள் அதிகம் வெளிப்படும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு மிருகத்தால் துரத்தப்படுவதாக நீங்கள் கனவு கண்டால், நீங்கள் அவசரமாக எழுந்து, உங்கள் இரத்த ஓட்டங்களில் அட்ரினலின் வெளியேறுவதை உணரும் வாய்ப்புகள் அதிகம். மற்றொரு உதாரணம், ஒரு கனவில் ஒரு சண்டைக் காட்சியாக இருக்கலாம், அங்கு ஒருவர் உதைத்து, அவர்கள் அருகில் தூங்கிக் கொண்டிருப்பவரை காயப்படுத்தலாம்.
பெரும்பாலும் அதிர்ச்சி என்பது திகிலூட்டும் கனவுகளின் உடல் வெளிப்பாட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதிர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தம் மூளையின் உணர்ச்சிகரமான செயலாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, இது ஒரு நபரை அலறவும், வியர்க்கவும் மற்றும் அவர்களின் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கவும் வழிவகுக்கும். அவர்கள் கனவு காணும்போது பேசுவதற்கும் இது வழிவகுக்கிறது. ஒரு கனவின் போது அவர்கள் அனுபவித்த பயம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளை உடல் தொடர்ந்து நினைவில் வைத்திருக்கலாம்.
நமது கனவுகளில் தூங்கும் நிலையின் தாக்கம் குறித்து கேட்டபோது, “வலது பக்கம் தூங்குபவர்கள், இடது பக்கம் தூங்குபவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, அதிக நேர்மறையான கனவுகளையும், குறைவான கனவுகளையும் காண்பார்கள்” என்று ஆனந்த் தெரிவிக்கிறார். பங்கார் தோண்டிய சான்றுகளால் இது சரிபார்க்கப்பட்டது, இது வலதுபுறம் தூங்குபவர்கள் இடதுபுறம் தூங்குபவர்களை விட சிறந்த தூக்கத்தை அனுபவிப்பார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
கனவுகள் என்றால் என்ன?
கனவுகளை விளக்குவது என்பது உளவியலாளர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களை வசீகரித்த ஒரு செயல்முறையாகும். கனவுகளின் விளக்கம் பற்றி பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. மக்கள் கனவு காணும்போது வெவ்வேறு இடங்களுக்குப் பயணம் செய்வதை அடிக்கடி அனுபவித்திருக்கிறார்கள். இத்தகைய கனவுகள் உடலுக்கு வெளியே ஒரு அனுபவம் மற்றும் நிழலிடா கணிப்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
கனவுகளின் உலகில் ஆழமாக ஆராய்வதற்கு, உள்ளுணர்வு திறன்களைக் கொண்ட புனேவைச் சேர்ந்த மனநோயாளியான அஷ்டர் தாஷியிடம் பேசினோம். கனவுகளில் சிக்னல்கள் மூலம் நம்முடன் தொடர்பு கொள்ளும் சக்தி வாய்ந்த பொருள் நம் மனம் என்று அவள் நம்புகிறாள். மனநோயாளியாக பணியாற்றிய 20 வருட அனுபவத்தில், மக்கள் அடிக்கடி சந்திக்கும் ஐந்து பொதுவான கனவுகளை அவர் கண்டுள்ளார்.
ஐந்து பொதுவான கனவுகள் மற்றும் அவற்றின் விளக்கங்கள் இங்கே:
கனவு: நீங்கள் உயரத்திலிருந்து விழுகிறீர்கள்
விளக்கம்: மக்கள் காணும் பொதுவான கனவுகளில் இதுவும் ஒன்று என்று தாஷி எதிரொலிக்கிறார். இந்த கனவு ஒரு விமான விபத்தின் வடிவத்தை எடுக்கலாம், அங்கு ஒருவர் வானத்தில் இருந்து விழுந்து அல்லது ஒரு குன்றின் மீது விழுந்தார். “உங்கள் கனவில் விழுவது தோல்வி பயத்தை குறிக்கிறது. ஒருவர் வெற்றியடைந்தாலும் அல்லது அவர்கள் செய்வதில் திருப்தி அடைந்தாலும், இந்த கனவை இன்னும் சந்தித்தாலும், அவர்களை பயமுறுத்துவது பற்றி அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே கேள்வி கேட்க வேண்டும். அவர்கள் முகமூடி முகத்தை கண்டு பயப்படுகிறார்களா? அல்லது வெற்றியுடன் வரும் பொறுப்புகளுக்கு அவர்கள் பயப்படுகிறார்களா?”
இறுதியில், இந்த கனவு நமக்குள் தீர்க்கப்படாத அடக்கப்பட்ட அச்சங்களைக் குறிக்கிறது. இந்த கனவை ஒருவர் மீண்டும் மீண்டும் பார்த்தால், சுய மதிப்பு மற்றும் சுய சந்தேகங்களை சமாளிப்பது தொடர்பான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான நேரம் இது.
கனவு: உங்களை ஒரு பாம்பு பின்தொடர்கிறது அல்லது பல பாம்புகளால் சூழப்பட்டுள்ளது
விளக்கம்: மக்கள் தங்கள் கனவுகளில் அனுபவிக்கும் மற்றொரு வழக்கமான பார்வை ஒரு பாம்பு பின்தொடர்ந்தது. தாஷியின் கூற்றுப்படி, இந்த கனவு ஒரு தீவிரமான பொருளைக் கொண்டுள்ளது. இதைப் பற்றி கனவு காணும் நபர் அமைதியாக தீங்கு செய்ய சதி செய்யும் நேர்மையற்ற நபர்களால் சூழப்பட்டிருக்கலாம். இந்த நபர்கள் தங்கள் உண்மையான நோக்கங்களை வெளிப்படுத்த மாட்டார்கள் மற்றும் இந்த நபருக்குத் தெரியாத வகையில் ஏதேனும் சேதத்தை ஏற்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளனர். இந்த விஷயத்தில், ஒருவர் தங்கள் நெருங்கிய நிறுவனத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் நம்பிக்கைக்குரியவர்களை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
கனவு: நீங்கள் மக்கள் கூட்டத்தில் நிர்வாணமாக நடக்கிறீர்கள்
விளக்கம்: இது ஒரு குழப்பமான கனவாக இருக்கலாம், இது யாரையாவது அவர்களே பகுப்பாய்வு செய்யத் தொடங்கினால் கட்டத்திலிருந்து தூக்கி எறியலாம். வருத்தப்பட வேண்டாம். தாஷியின் கூற்றுப்படி, பொதுவில் நிர்வாணமாக இருப்பதைக் கனவு காண்பது வெளிப்படுவதற்கான பயத்தையும், உங்கள் உண்மையான சுயத்தைப் பற்றி மக்கள் கண்டுபிடிப்பதையும் குறிக்கிறது. நாம் நம் சுற்றுப்புறங்களுக்கு நேர்மையற்றவர்களாக இருக்கும்போது மனம் நம்முடன் விளையாடுகிறது. இது நமது ஆழ்ந்த அச்சங்களிலிருந்து ஒரு பார்வையை வடிவமைத்து, நாம் போலித்தனமாக இருக்கிறோம் என்பதைச் சொல்ல ஒரு மகத்தான வழியில் அவற்றை முன்வைக்கிறது. சுயமரியாதையில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் இந்த கனவு வரிசைக்கு மிகவும் ஆளாகிறார்கள். சாதகமற்ற சூழலில் பொருந்த முயற்சிப்பவர்களையும் அல்லது அவர்களின் உண்மையான குணங்களுக்கு எதிரான நடத்தைகளைப் பின்பற்ற முயற்சிப்பவர்களையும் இது சுட்டிக்காட்டுகிறது.
கனவு: உங்கள் கனவில் நீங்கள் இறந்துவிட்டீர்கள்
விளக்கம்: ஒருவர் தனது சொந்த மரணத்தை ஒரு கனவில் சந்தித்தால், அவர்கள் தங்கள் கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு புதிய வாழ்க்கையைத் தழுவத் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பதை இது குறிக்கிறது. “அந்த நபர் ஒரு முக்கிய புள்ளியை அடைந்து வருகிறார், அவர்கள் அனைவரும் அவர்களை வேட்டையாடுவதை விட்டுவிட்டு மறுதொடக்கம் செய்ய தயாராக உள்ளனர்” என்று தாஷி பகிர்ந்து கொள்கிறார். ஒரு கனவில் உங்கள் சொந்த மரணத்தைப் பார்ப்பது உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் புதிய கண்ணோட்டத்தின் மறுபிறப்புடன் ஒத்ததாக இருக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபர் இரண்டாவது வாய்ப்புக்கு தகுதியானவர் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பாட்டில் நினைவுகளை விட்டுவிட வேண்டும். குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் மன உளைச்சலைக் கையாள்வதற்கும் அவற்றைக் கடப்பதற்கும் இது ஒரு சமிக்ஞையாகும்.
கனவு: நீங்கள் ஒரு மாய உயிரினத்தால் துரத்தப்படுகிறீர்கள்
விளக்கம்: தாஷி இந்தக் கனவை ஒரு பரந்த கனவுக் குளத்தின் தொன்மை வடிவமாக விவரிக்கிறார், அங்கு ஒருவரை மாய உயிரினங்கள் அல்லது விலங்குகள் பின்பற்றுகின்றன. “சில நேரங்களில் புராண விலங்குகள் நம் கனவில் தோன்றும். அவை நம் உள்ளத்துடன் எதிரொலிக்கும் நமது ஆவி விலங்குகளாக இருக்கலாம். நமது உயர்ந்த நோக்கத்தை நினைவூட்டுவதற்காக அவர்கள் நமது ஆழ்நிலையில் நம்மைப் பார்க்கிறார்கள். இந்த விஷயத்தில், ஒருவர் அவர்களின் உண்மையான குணாதிசயங்கள் மற்றும் திறன்களை அடையாளம் காண சுய ஆய்வுப் பயணத்தில் ஈடுபட வேண்டும். தஷி இதை ஆன்மீக விழிப்புணர்வின் அடையாளம் என்று விவரிக்கிறார்.
இதையும் படியுங்கள்: மரபணு காரணிகள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன
